Nutrição Funcional em Santos

Olá!!
Vejam o antes e depois do casal exemplo, que juntos eliminaram 52kg!!
Esse sucesso foi a base de muita determinação e foco, além de muito treino e dieta equilibrada.
Eles merecem muitos parabéns né?!
Que orgulho contribuir para melhora da saúde das pessoas! Amo minha profissão.

Bjs,

Olá!!

Nos últimos dois dias você aprendeu a comer corretamente antes e depois dos treinos. E ainda mais, sabe o motivo de escolher carboidratos antes e depois da malhação, incluindo a proteína durante a recuperação.
(Se você perdeu essas informações, dê uma olhada nos dois últimos posts desta fan page)
Hoje quero explicar que os líquidos também não devem ser esquecidos. Dependendo do clima, intensidade e duração do exercício, um atleta pode perder de 2% a 6% do peso corporal.
Procure ter uma boa hidratação antes, durante e após o exercício. A melhor opção sempre é a água, mas se quiser opte também por água de coco, sucos de frutas ou bebidas isotônicas. Além disso, a ingestão de água ajuda na desintoxicação do organismo, melhora a pele e auxilia na eliminação de celulite.
Então agora que você já sabe como deve ser uma alimentação ideal, rumo aos treinos com saúde e vitalidade!

Seja leve e saudável!

Chocolate

Olá!!
Segue matéria que a Nutricionista Tatiana Pimentel fez para o site do Jornal A Tribuna sobre chocolate!

http://www.atribuna.com.br/noticias/noticias-detalhe/cidades/loucos-por-chocolate-falam-do-vicio-por-um-dos-alimentos-mais-consumidos-no-mundo/?cHash=22e86641363f2287e523bd66c9a47f1e

Nutrição Funcional em Santos

Olá,

 

Muitos me perguntam o que é a Nutrição Funcional, vejam  abaixo um pouco sobre minha linha de pesquisa, a Nutrição Funcional que me permite atender de forma completa meus pacientes.

 

Nutrição Funcional:

A Nutrição Funcional tem como princípio a individualidade bioquímica, pois cada ser humano possui necessidades e características genéticas individuais. Após identificar as deficiências ou excessos de nutrientes através de um questionário de rastreamento metabólico, é elaborado um plano alimentar completo compatível às necessidades e preferências do paciente, tratando o organismo como um todo e não apenas os sintomas.

 

Busque equilíbrio no seu organismo, alcance sua Vitalidade Positiva!

Consultórios:

Agonn Academia tel.: 13 3284.1270
Rua Jorge Tibiriçá, 9 - Gonzaga - Santos/SP

Clínica Progenesis tel.: 13 3234.9696
Rua Mato Grosso, 108 - Boqueirão - Santos/SP

Suco Detoxi - Programa Viver Bem

Receita do Suco de Couve apresentada no Programa Viver Bem:

1 maço de couve orgânica
1 maço de hortelã orgânica
Cerca de 300ml de água.
Triturar no liquidificador e congelar em cubinho de gelo.

 

 

Para o suco Detoxi:
1 cubinho de gelo de couve
½ maçã com casca
2 rodelas de abacaxi
200ml de água de coco
Suco de ½ limão
Triturar no liquidificador e tomar pela manha em jejum.

Seja leve e saudável!
Um grande abraço,


http://redeglobo.globo.com/sp/tvtribuna/viverbem/videos/t/edicoes/v/programa-viver-bem-18082012/2094211/