Nutrição e Reprodução Humana

Olá!!

Hoje quero passar para vocês a lista dos principais alimentos que devem ser evitados. Tome nota!

- Refrigerante
- Bebida alcoólica
- Açúcar
- Carboidrato refinado
- Gordura animal
- Excesso de sal
- Aspartame
- Cigarro
- Xenobióticos: pesticidas, plástico, agrotóxico...

Vale lembrar que cada caso é um caso. Essas são apenas listas gerais, que não substituem uma consulta nutricional.
Seja leve e saudável!!

Nutrição e Reprodução Humana

Olá!!
Muitos casais que encontram dificuldade para engravidar recorrem a tratamentos de fertilização, um recurso que costuma ser eficaz. Mas, o que bastante gente não sabe é que a alimentação pode influenciar a vida dessas pessoas que busca...ram a opção da reprodução humana.
Se você está em tratamento, precisa saber que alguns alimentos interferem na qualidade do óvulo e sêmen.
Preste atenção no seu cardápio!

PREFERIR
- Frutas e vegetais
-Grãos e cereais integrais
- Peixe pequeno e frango orgânico
- Fibras
- Nutrientes: complexo B, zinco, selênio, magnésio, ferro, Vit. A, C, D, E Arginina e Omega-3

CONSUMIR COM MODERAÇÃO
- Café (no máximo 2 xícaras/dia)
- Lácteo
- Carne vermelha

Amanhã eu trago a lista do que deve ser evitado.
Seja leve e saudável!!